LIKEIN, PALU – Pancaroba atau biasa disebut sebagai musim penyakit di Indonesia, merupakan waktu dimana perunahan cuaca tidak menentu dan berubah diwaktu singkat, seperti terik tiba-tiba turun hujan, hal ini dapat membuat turunnya imun tubuh sehingga mudah terserang virus.
Pancaroba, sesuai arti di KKBI adalah peralihan musim (di tandai oleh keadaan udara tidak menentu, banyak angin besar, dan sebagainya.
Peralihan antara musim kemarau dan musim hujan; 2 ki keadaan yang tidak menentu (serba kalut dan sebagainya).
Pada saat pancaroba, virus dan bakteri menjadi penyebab menurunnya imun tubuh sehingga membuat orang jatuh sakit.
“Saat musim pancaroba, beberapa virus dan bakteri mulai gencar menyerang tubuh Anda. Alhasil, sistem imun jadi melemah dan Anda lebih mudah jatuh sakit,” di kutip dari hellosehat.com, pada 6 Maret 2022.
Di lansir dari laman rsbudiasih.co.id serta dari laman lifebuoy.co.id, bahwa untuk menjaga kekebalan daya tahan tubuh saat pancaroba, terdapat beberapa cara untuk menjaga kesehatan.
Berikut cara menjaga tubuh dari penyakitnyang di rangkum oleh Likein.id, yaitu:
- Rutin Mencuci Tangan.
- Minum Air Putih Yang Cukup.
- Rutin Berolahrga.
- Mengonsumsi Vitamin/ Suplemen Daya Tahan Tubuh.
- Banyak Makan Makanan Bergizi.
- Istirahat yang Cukup
- Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar.
- Menjaga Kebersihan Tubuh.
Dengan melaksanakan kesembilan cara tersebut maka imun tubuh akan membaik sehingga dapat mengurangi risiko terserang penyakit. (CR6/Fadhila)
