Menu

Mode Gelap

Health

5 Dampak Negatif Tidur Dengan Mulut Terbuka


					Ilustrasi. Foto : Pinterest Perbesar

Ilustrasi. Foto : Pinterest

LIKEIN, PALU – Dalam aktivitas sehari-hari baik pekerjaan, olahraga, bertani dan lainnya, tentu akan membuat tubuh kita menjadi lelah hingga membutuhkan waktu untuk istrahat hingga tidur. Namun, tidur dengan mulut terbuka, punya dampak negatif.

Pernapasan manusia, secara normal tentu menghirup udara melalui hidung. Tak jarang juga menggunakan mulut.

Dilansir dari postingan video kanal YouTube Sehat Secara Alami, pada Kamis 17 Februari 2022, ada lima dampak negatif tidur dengan mulut terbuka.

Baca Juga :   Viral, Tukang Bubur Kacang Ijo Jago 2 Bahasa Asing

Pertama, mulut dan bibir kering
Menurut penelitian, tidur dengan mulut terbuka dapat menyebabkan banyak cairan yang hilang. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan dalam menelan.

Kedua, bau pada mulut
Hilangnya cairan atau air liur pada saat tidur dengan mulut terbuka.

Hal ini karena mulut tidak dapat membersihkan bagian pada dirinya. Lebih lanjut jika bakteri dibiarkan menumpuk dan merusak gigi.

Ketiga, lelah dan kantuk
Konsekuensi tidur dengan mulut terbuka adalah saat bangun dengan perasaan lelah.

Penelitian dalam Journal Of Clinical Sleep Medicyn menemukan, bahwa tidur dengan mulut terbuka dapat mempengaruhi tahapan tidur.

Baca Juga :   Gempa 6,7 Magnitudo Guncang Banten, Tidak Berpotensi Tsunami

Keempat, mempengaruhi pertumbuhan gigi Menurut sebuah studi pernapasan mulut, tidur dengan mulut terbuka dapat menyebabkan gigi berdesakan dan gusi bengkak.

Kelima, masalah menelan
Tidur dengan mulut terbuka, membuat cara menelan jadi tidak normal.

Bernapas dengan mulut dapat menyebabkan lebih banyak udara tertelan, dan dapat mempengaruhi reflak lambung. (CR5/DDI)

Artikel ini telah dibaca 9 kali

badge-check

Reporter

Baca Lainnya

Penetapan Hari Raya Idul Fitri 1445 H: Tinggi Hilal di Donggala 6 Derajat, Hari Lebaran Tepat Pada 10 April

9 April 2024 - 21:26

Anwar – Reny Mantap Maju Pilkada Sulteng, Daftar ke Partai dan Siapkan Program

7 April 2024 - 22:40

Ahmad Ali Menyerahkan Formulir Pendaftaran Calon Gubernur ke PKB, Siap Bertarung di Pilgub Sulteng 2024

7 April 2024 - 17:43

Perhatikan Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Selama Mudik dan Liburan

6 April 2024 - 22:29

Libur Lebaran 2024 Berlangsung Selama 10 Hari, Catat Jadwalnya!

6 April 2024 - 16:56

Jangan Salah Sebut, TikTok Shop Kini Berganti Nama menjadi Shop Tokopedia

5 April 2024 - 17:39

Trending di Story