Bermalas-malasan Dapat Tingkatkan Kreatif, Cek Faktanya
LIKEIN, – Menurut riset membiarkan diri untuk bermalas-malasan dan tidak melakukan apapun sementara waktu dapat meningkatkan diri lebih kreatif.
Dikutip dari laman Business Insider, pada Kamis, 1 September 2022, hal tersebut dikupas para periset dalam studi yang telah diterbitkan di jurnal Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Belerja tanpa jeda bukanlah cara terbaik untuk menyelesaikan tugas. Para peserta penelitian justru tercatat paling produktif dan kreatif ketika diinstruksikan untuk beralih antara dua ide dan rehat sejenak.
Dalam studi, para peserta diminta mengajukan ide dalam sederet tugas kreatif. Mereka yang menyelesaikan tugas sekaligus menghadirkan gagasan sangat mirip dengan yang terakhir mereka tulis.
“Meskipun mereka mungkin merasa ada kemajuan, tanpa jeda peralihan tugas secara terus-menerus, kami mencatat kemajuan aktual mereka justru terbatas,” ujar para peneliti dalam laporannya, pada Minggu, 7 Agustus 2022.
Sementara, sebagian orang yang pecandu kerja dan perfeksionis bisa menjadi cemas saat diinstruksikan untuk rileks dan rehat.
Psikolog, Sandi Mann, mengatakan, saya membagikan kiat supaya seseorang bisa santai tanpa rasa bersalah.
“Caranya adalah dengan mengatur jadwal secara berselang-seling. Misalnya, menjadwalkan beberapa jam bekerja secara penuh, kemudian jeda untuk hal santai seperti menonton acara TV favorit, akses media sosial dan lain-lain,” katanya.
“Jika perlu, anggaplah waktu malas anda sebagai tugas dan pekerjaan yang harus dilakukan,” pungkasnya.(Fadhila)